本日も、ダイエットの砂時計＠ＫＡＺＵコーチにお越しいただきありがとうございました。
本日は、「脂肪分解、お通じ改善 バナナ酢ダイエット」です。
ダイエット情報（続き)
バナナ酢のことは前に聞いたことがあったが、試したことはなった。
まあ、何事も経験ということでやってみた。
バナナ酢の作り方
(容器）
蓋のできる容器
(材料）
バナナ 1本
黒砂糖 100g
黒酢 200cc
容器に、バナナを約1cm幅に輪切りにしたものをいれ、これに黒砂糖、黒酢を入れて、蓋を開けたまま、電子レンジ600wで20秒チンする。（ほんわか暖かくなる程度)
これで翌日から飲めます。
(飲み方）
バナナ酢20cc程度をコップにいれ、水または牛乳で薄めて飲んでください。
最初に飲み始めた時、数日は、すごく汗が出た。慣れない酢を飲んだことで、身体が驚いたのだろうか。
そうではなかった。聞いたところによると、酢は脂肪をエネルギーに変えるクエン酸回路を活性化させるということで、エネルギーが発生したのだ。
バナナ酢の場合、お通じは、食物繊維を摂った時のようにお腹が張る感じはなく、身体の中のいらないものがするりと出て行く感じで軽い。
まだ試したことのない方は是非、トライしてみてください。
↓尚、作るのが面倒な方はこちらから購入もできます。
バナナ酢
720ml 1,980円(税込）
（KAZU)
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まあ、少し酢がきつく、そのまま飲み込むとお腹に刺激がありそうです。
それで、私はできるだけ噛んで細かくし、後で水や牛乳を飲んでいます。
せっかくの繊維質ですし、摂ったほうがいいと思いますが・・・