簡単ダイエットとは どんなダイエット？」

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本日は、「簡単ダイエットとは　どんなダイエット？」です。(続き）
簡単ダイエットって、基本に忠実に、ゆったりと構えて、しかもカロリーをちゃんと考えながら、規則正しく食べ、運動し、健康に過ごすことでした。

「実践！簡単ダイエット講座」でゲンさんが書いている「太らない 生活習慣十ヶ条」は、当たり前のことですが、これを守れるならダイエットは確実にできると思います。

しっかり、ゆっくり守ることですね。

ゲンさんのブログは次のところです。
実践！簡単♪ダイエット講座
13年以上理想の体形を維持しているゲンさんのブログです。

また、別の「簡単ダイエット！」ブログもありましたので紹介します。
簡単ダイエット
基礎知識、食べる、動くの簡単ダイエット法を紹介しています。

(KAZU）

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