禅寺ダイエットメニュー
第１日目 朝食
朝はみそ汁とご飯です。
第１日目 昼食
昼はご飯に一汁一菜です。永平寺の食事も紹介。
第２日目 朝食
朝のデザートはヨーグルトです。
第２日目 昼食
ランチメニューの油と塩に要注意！
第３日目 朝食
ご飯にみそ汁が我が家の定番朝食。
第３日目 昼食
昼食はたった150円。
第４日目 朝食
湯豆腐の残りでみそ汁を作るときもあります。
第４日目 昼食
家族がダイエットの邪魔をする？
第５日目 朝食
みそ汁とご飯の他に何が・・・
第５日目 昼食
写真で紹介できなかった昼のおかず。
（KAZU)
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