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本日は、「エーッ！ダイエットで●キロも痩せた？」です。
ダイエット情報
(続き）
ダイエットで痩せやた人は、実際何キロ痩せたのか大変気になります。
ダイエット成功のために、どれくらい痩せればいいか、ネットのページを調査して見ました。
どれも説得力がある記事です。
是非参考にしてください。
4ヶ月で７キロダイエット
１・毎日１５分だけダンベル体操
２・主食を発芽米１００％に変える。
３・プアール茶を飲みまくる！！
４・毎日必ず、半身浴で３０分。
４ヶ月で１０キロ痩せた
アイデア・インプレッションの記事です。2003年とすこし古いですが、中身は大変参考になります。水編、温かい飲みもの編、焼き鳥編、･･･玄米編などがあります。
１年間で５０キロやせた！これぞ究極のおたくギャンブルダイエット
岡田斗司夫氏のダイエット。食べたもの、カロリーを楽しみながらメモ。
（KAZU)
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