本日も、当「ＫＡＺＵのできるぞダイエット」にお越しいただきありがとうございます。
今回は、「魔法のぷるぷるダイエット」です。
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こんなダイエット法を知っていましたか？
「ぷるぷるダイエット」
両手を軽く握り頭の上や胸のまえ、ウエストの位置でゆするだけ。
これでダイエットの効果が出たら楽ですね。
今回は、この魔法のぷるぷるダイエット(エクササイズ）を紹介します。
魔法のぷるぷるダイエット
＊以下、"ゆほびか"の記事から引用しています。
ぷるぷるダイエットは気功の一種です。
気のめぐりが改善されることで次のような効果が出ると言います。
①老廃物が排出される
②胃腸が活発に動く
③血液循環がよくなる
④気持ちが明るくなる
ぷるぷる健康法は、やるだけでエネルギーを消化し、部分痩せにも効果的だとのことです。
また、ぷるぷる健康法をやっれいると少しの運動でエネルギーが燃焼し始め、太りにくくやせやすい体をつくります。
やり方は簡単
頭の上、胸の前、ウエストの位置で握った手をゆするだけ
↑クリックすると拡大します。
（「全日本気功師会」ＨＰより引用ｂｙ”ゆほびか”）
↓"ゆほびか"の「魔法のぷるぷるダイエット」の詳細は次のところで
ぷるぷるダイエットat全日本気功師会
当ホームページの一番下にある「ゆほびか」の電子ブックで読むことができます。
（KAZU)
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