本日も、当「ＫＡＺＵのできるぞダイエット」にお越しいただきありがとうございます。
本日は、「私が選ぶ2007年ダイエット10大ニュース」です。
健康ダイエット
(続き）
私が選ぶ2007年ダイエット
10大ニュース
１．ビリーズ･ブートキャンプ大流行
ビリーズ･ブートキャンプ
今年はビリーが2回来日したこともあり大流行でした。
私がこのダイエットブログを立ち上げたきっかけも、友人からビリーの話をきいたことにあります。
２．1年に50キロ減レコーディングダイエット
1年に50キロ減ダイエット
いつまでもデブと思うなの岡田斗司夫氏のダイエット。
何を食べたか記録するだけでダイエットはできる。
1年で50キロのダイエット可能なことを教えていただいた、岡田氏を尊敬いたします。
３．マクロビオティック創始者は日本人だった（私が驚いた）
マクロビオティック
マクロビオティックダイエットのことを調べていて、その原点は桜沢如一氏だったと知ったことは驚きでした。
４．くうちゃんダイエット（倖田來未）流行
倖田來未ダイエット
2006年から流行っていたのかも知れません。
朝のズームインスーパーで羽鳥アナが街角に立ち「くうちゃんダイエットって知ってる？」って聞いていたのを覚えています。
５．スリムドカンダイエット
スリムドカンダイエット
これも、2007年以前に販売されていたと思います。
私は、齋藤一人さんの本で、齋藤さんが、うちは楽しいネーミングを考えてつけているという話で、スリムドカンのことを知りました。
６．竹内結子・ウエスト8センチ痩せたダイエット
竹内結子・インスパイリングダイエット
竹内結子は2005年11月に長男を出産し、その後、インスパイリングダイエットでウエストを８ｃｍ縮めたとのこと。
昨年には知られていましたが、私が知ったのは今年ということでランキングに載せました。
７．資生堂「白ツバキ」ダイエットリサーチ公開
資生堂「白ツバキ」女優はどんなダイエット？
出演した、女優、広末涼子、仲間由紀恵、鈴木京香、蒼井優、観月ありさ、竹内結子のダイエットの秘密を調査しました。
８．お手軽！朝バナナダイエット
朝バナナダイエット
簡単で、手軽にできるダイエット。いま、これ、いいかもって思っています。バナナを食べ、炭水化物を取らず、繊維質を多く取るのがいい点だと思います。
2008年おすすめのダイエット法です。
９．冬のダイエット・燃焼室を冷やすな！
冬のダイエット
冬のダイエットを調べていてわかったことは、私たちの身体はエネルギーの燃焼室ということ。身体を冷やさず、温める工夫をすることでダイエット効果が増します。
10．禅寺ダイエット公開
禅寺ダイエットメニュー
写真入で禅寺ダイエットメニューを公開しました。
禅寺ダイエット
上記、「禅寺ダイエットメニュー」とこの「禅寺ダイエット」の記事を読めば、禅寺ダイエットがマスターできます。
番外.私の記録
ＢＭＩ22を切る
4ヶ月で8キロのダイエット成功(68キロ→60キロ）後、2〜3キロの少々リバウンド状態(62-63キロ）ですごしていましたが、岡田斗司夫氏の1年に50キロ痩せたダイエットを知り、一念発起、12月31日朝の計量で59キロ達成！
久々に軽い身体でお正月を迎えられます。(＾▽＾)/
（KAZU)
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いろいろなダイエットがあるんですね。
来年はもっと勉強して
自分にピッタリのダイエット法を見つけたいです。
よいお年をお迎え下さい
応援☆☆
コメントありがとうございます。
2007年はもう今日で最後ですね
私にとって、今年はブログ開眼の年で、振り返って見ると、ダイエットの知識も増え、ネットフレンドもできて、いい年でした。
おたまさんも、よいお年をお迎えください。
ダイエットには体を温めた方がいいんですよね〜＾＾
私は最近知りました！
今までは、体を冷やした方が脂肪が燃えるものだと思ってました＞＜
それでは、良いお年を〜♪
あけましておめでとうございます
2008年がamatouさんにとって
よい年でありますように
お祈り申し上げます